诸城市良工机械有限公司
易菇网
省级分站
分类网
  • 当前位置: 首页 » 消费 » 红黑大战食谱 » 正文

    夏天最爱煲这3道蔬菜汤,营养滋补,不油腻,喝起来真过瘾!


    【发布日期】:2019-08-14
    【核心提示】:夏天最爱煲这3道蔬菜汤,营养滋补,不油腻,喝起来真过瘾!
            【竹荪木耳汤】食材:黑木耳20克、鸡蛋1个、竹荪10克、香菜段、盐、清汤适量。
            做法:竹荪用清水泡发,入沸水锅中稍焯,捞出沥水,黑木耳泡发,洗净,撕成小朵,放入沸水锅中焯水,用鸡蛋打散成蛋液。起锅,倒入清汤,用大火煮沸,加入竹荪、黑木耳,用小火煮10分钟,淋入鸡蛋液搅散,加盐调味,撒上香菜段就可以了。
            【金玉汤】食材:金针菇100克、松蘑100克、冻豆腐1块、酸菜80克、粉丝80克、香菜段、盐、胡椒粉、植物油适量。
            做法:冻豆腐洗净,切小块;金针菇、松蘑洗净去蒂;粉丝浸水泡软;酸菜洗净,切成细丝。把松蘑放进砂锅中铺底,上铺粉丝、酸菜,再码上一层冻豆腐,最后用金针菇封顶。把适量的水倒进砂锅中,用大火烧沸,加入盐、胡椒粉、植物油,盖上盖子用小火炖熟,出锅后撒入香菜段即可。
            【双耳萝卜汤】食材:白萝卜200克、黑木耳10克、银耳10克、青蒜、葱段、盐、香油、胡椒粉、清汤、醋、植物油适量。
            做法:白萝卜去皮洗净,切成丝,水发银耳、黑木耳分别泡发,去蒂洗净,撕成小朵;青蒜洗净、切段。葱段放入热植物油锅中爆香,加入白萝卜丝翻炒均匀,倒入清汤大火煮沸,加入银耳、黑木耳,改中火煮约30分钟,加盐、胡椒粉、醋调味,淋入少许香油,放入青蒜段即可。
     
    关键词: 竹荪 黑木耳 金针菇
     
    [ 消费搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

     
    0条 [查看全部]  相关评论

     
    推荐图文
    推荐消费
    点击排行
     

    最新专题

     
    易菇网
    产品检索: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
    中国菌物学会单位会员  中国食用菌协会理事单位会员  深圳市互联网技术应用协会单位会员  深圳市电子商务协会单位会员  |官方微博  
    运营单位经营资质  中国农业百强网站证书  双软认证证书  软件著作权证书   出版红黑大战:  食品经营许可证号:JY14201180010720
    Copyright 2010-2018 EMUSHROOM.NET All Rights Reserved Processed in 1,566,025,301.564 second(s), 18 queries, Memory 1.92 M